陳仁苔 2015/05/29 訓練日誌 | Marathon's World

陳仁苔苗栗
ID 24580

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5.0 km | 00:33:46 | 06:42/km

日期: 2015-05-29 05:53 - 地點: 苗栗斗煥國小 - 天氣: 晴 - 卡路里: 272 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 88%

Pace: 06'33" / 06'21" / 06'30" / 06'36" / 07'28" / 09'22" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'21"

(06'21")

06'27" (+00'04")

982 / 982

2

06'24"

(12'45")

06'23"

1002 / 1984

3

06'33"

(19'18")

06'28" (+00'05")

1010 / 2994

4

06'38"

(25'56")

06'37" (+00'14")

1000 / 3995

5

07'32"

(33'28")

07'28" (+01'05")

1007 / 5002

6

00'18"

(33'46")

10'03" (+03'40")

29 / 5032

晨跑

5月累積里程 : 15.09 km

MIZUNO WAVE X10 累積 : 1143.7 km

Android - Xiaomi MI 3W 上傳 | 9 years ago

黃麟勝, 阮嘉隆(河馬跑不快ㄟ老人) 和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'33"	00:06'33"
2	06'21"	00:12'54"
3	06'30"	00:19'24"
4	06'36"	00:26'00"
5	07'28"	00:33'28"
5.0	09'09"	00:33'46"

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