4.1 km | 00:43:00 | 10:34/km日期: 2021-10-13 22:02 - 平均心率: 96 - 卡路里: 263 Cal - 平均步頻: 122 - 溫度: 25°C - 濕度: 97% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 09'57" / 10'33" / 10'57" / 10'43" / 12'41" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'57" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 10'32" (+00'35") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'57" (+01'00") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'42" (+00'45") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 12'14" (+02'17") | 67 / 4067 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 320.22 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'57" | 00:09'57" |
| 2 | 10'33" | 00:20'30" |
| 3 | 10'57" | 00:31'27" |
| 4 | 10'43" | 00:42'10" |
| 4.1 | 12'38" | 00:43'01" |
留言 
