3.8 km | 01:03:30 | 16:50/km日期: 2021-10-11 19:56 - 平均心率: 75 - 卡路里: 181 Cal - 平均步頻: 112 - 溫度: 30°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 16'59" / 17'18" / 16'18" / 16'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 17'24" (+01'07") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 17'18" (+01'01") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 16'17" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 16'14" | 769 / 3769 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 189.45 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 16'59" | 00:16'59" |
| 2 | 17'18" | 00:34'17" |
| 3 | 16'18" | 00:50'35" |
| 3.8 | 16'15" | 01:03'05" |
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