8.4 km | 01:15:51 | 09:01/km日期: 2021-10-13 05:09 - 平均心率: 132 - 卡路里: 635 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 27°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 07'05" / 07'16" / 07'26" / 07'52" / 08'11" / 07'59" / 11'20" / 11'47" / 17'17" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'05" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'15" (+00'10") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'26" (+00'21") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'51" (+00'46") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'10" (+01'05") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'58" (+00'53") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 11'20" (+04'15") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 11'46" (+04'41") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 17'16" (+10'11") | 401 / 8401 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 275.25 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'05" | 00:07'05" |
| 2 | 07'16" | 00:14'21" |
| 3 | 07'26" | 00:21'47" |
| 4 | 07'52" | 00:29'39" |
| 5 | 08'11" | 00:37'50" |
| 6 | 07'59" | 00:45'49" |
| 7 | 11'20" | 00:57'09" |
| 8 | 11'47" | 01:08'56" |
| 8.4 | 17'17" | 01:15'52" |
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