6.6 km | 00:44:26 | 06:41/km日期: 2021-10-13 21:43 - 平均心率: 136 - 卡路里: 431 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 25°C - 濕度: 97% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 06'52" / 07'03" / 07'33" / 06'46" / 06'34" / 07'08" / 06'16" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'51" (+00'25") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'02" (+00'36") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'43" (+00'17") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'45" (+00'19") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'34" (+00'08") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'26" | 1000 / 6000 |
7 | | 06'18" | 637 / 6637 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
最大心率為188 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
74.69 km UA 4D foam micro G training shoe 累積 :
549.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'52" | 00:06'52" |
2 | 07'03" | 00:13'55" |
3 | 07'33" | 00:21'28" |
4 | 06'46" | 00:28'14" |
5 | 06'34" | 00:34'48" |
6 | 07'08" | 00:41'56" |
6.6 | 06'16" | 00:45'56" |