張益誠 2021/10/16 訓練日誌 | Marathon's World

張益誠台中
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5.0 km | 00:34:48 | 06:54/km

日期: 2021-10-16 19:49 - 卡路里: 318 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 29°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(12)

Pace: 06'45" / 06'59" / 06'48" / 06'54" / 06'55" / 07'55" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'38"

(06'38")

06'38"

997 / 997

2

07'06"

(13'44")

07'01" (+00'23")

1010 / 2008

3

06'48"

(20'32")

06'47" (+00'09")

1000 / 3009

4

07'00"

(27'32")

06'55" (+00'17")

1010 / 4019

5

06'56"

(34'28")

06'53" (+00'15")

1006 / 5025

6

00'12"

(34'40")

06'31"

30 / 5055

10月累積里程 : 15.16 km

愛跌倒 boston8 累積 : 568.7 km

Android - samsung SM-G9960 上傳 | 3 years ago

Gino Tseng, Patricia 和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'45"	00:06'45"
2	06'59"	00:13'44"
3	06'48"	00:20'32"
4	06'54"	00:27'26"
5	06'55"	00:34'21"
5.1	05'45"	00:34'40"

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