5.5 km | 00:42:20 | 07:38/km日期: 2021-10-10 19:19 - 平均心率: 142 - 卡路里: 374 Cal - 總步數: 6632 - 平均步頻: 156 - 平均步幅: 83 cm - 溫度: 31°C - 濕度: 62% - PM2.5: 良好(32)
Pace: 08'59" / 08'42" / 07'49" / 06'42" / 06'16" / 07'09" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 09'08" (+02'43") | 1001 / 1001 | 151 / 72 |
| 2 | | 08'53" (+02'28") | 1001 / 2002 | 151 / 74 |
| 3 | | 07'50" (+01'25") | 1000 / 3003 | 157 / 80 |
| 4 | | 06'52" (+00'27") | 1001 / 4004 | 159 / 91 |
| 5 | | 06'25" | 1000 / 5005 | 161 / 96 |
| 6 | | 05'48" | 536 / 5542 | 165 / 104 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 97~118 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 118~133 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 133~138 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 138~146 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 146~150 | 97.5~100% |
| 最大心率為150 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
151.35 km 
Mizuno WAVE SHADOW3E 累積 :
800.6 kmMW Watch 上傳 | 3 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'59" | 00:08'59" |
| 2 | 08'42" | 00:17'41" |
| 3 | 07'49" | 00:25'30" |
| 4 | 06'42" | 00:32'12" |
| 5 | 06'16" | 00:38'28" |
| 5.5 | 07'07" | 00:42'20" |
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