Zachary 2021/10/14 訓練日誌 | Marathon's World

Zachary 台北市
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5.7 km | 01:13:02 | 12:42/km

日期: 2021-10-14 19:42 - 地點: 大佳河濱 - 天氣: 舒適 - 卡路里: 301 Cal - 平均步頻: 114 - 溫度: 28°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(5)

Pace: 12'33" / 12'53" / 13'16" / 12'41" / 12'31" / 12'08" /

今日不跑，跟老婆散步

10月累積里程 : 96.71 km

SAUCONY BREAKTHRU 3 累積 : 271.4 km

TCX 2.0 上傳 | 3 years ago

顧聰明 (錸德慢跑社）, 阿sam 和其他 3 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	12'33"	00:12'33"
2	12'53"	00:25'26"
3	13'16"	00:38'42"
4	12'41"	00:51'23"
5	12'31"	01:03'54"
5.7	12'07"	01:12'58"

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