Che Chung Ho 2021/12/13 訓練日誌 | Marathon's World

Che Chung Ho 高雄
ID 293099

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5.2 km | 00:54:54 | 10:39/km

日期: 2021-12-13 17:04 - 卡路里: 232 Cal - 平均步頻: 130 - 溫度: 24°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(23)

Pace: 11'30" / 10'26" / 09'37" / 13'18" / 08'01" / 11'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

11'20"

(11'20")

11'22" (+03'27")

997 / 997

2

10'30"

(21'50")

10'28" (+02'33")

1002 / 1999

3

09'34"

(31'24")

09'39" (+01'44")

990 / 2990

4

13'21"

(44'45")

13'20" (+05'25")

1000 / 3990

5

07'57"

(52'42")

07'55"

1003 / 4993

6

01'55"

(54'37")

13'08" (+05'13")

145 / 5139

12月累積里程 : 5.15 km

MIZUNO SPARK 6 K1GA210402 累積 : 284.0 km

Android - Sony G8342 上傳 | 2 years ago

陳明宏說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	11'30"	00:11'30"
2	10'26"	00:21'56"
3	09'37"	00:31'33"
4	13'18"	00:44'51"
5	08'01"	00:52'52"
5.1	12'33"	00:54'37"

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