8.1 km | 00:49:14 | 06:06/km日期: 2021-10-11 06:51 - 總爬升: 193 m - 平均心率: 144 - 卡路里: 530 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 28°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(2)
Pace: 06'14" / 05'46" / 05'47" / 06'09" / 06'02" / 06'10" / 06'17" / 06'21" / 09'07" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'13" (+00'27") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'46" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'46" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'09" (+00'23") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'01" (+00'15") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'09" (+00'23") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'17" (+00'31") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'20" (+00'34") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 08'52" (+03'06") | 53 / 8053 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~201 | 97.5~100% |
| 最大心率為201 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 93.18 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'14" | 00:06'14" |
| 2 | 05'46" | 00:12'00" |
| 3 | 05'47" | 00:17'47" |
| 4 | 06'09" | 00:23'56" |
| 5 | 06'02" | 00:29'58" |
| 6 | 06'10" | 00:36'08" |
| 7 | 06'17" | 00:42'25" |
| 8 | 06'21" | 00:48'46" |
| 8.1 | 09'02" | 00:49'15" |
展開計圈分析
留言 
