4.6 km | 00:30:01 | 06:31/km日期: 2021-10-10 06:05 - 平均心率: 140 - 卡路里: 282 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 28°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(4)
Pace: 07'00" / 06'25" / 06'27" / 06'11" / 06'34" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'09" (+01'05") | 500 / 500 |
| 2 | | 06'51" (+00'47") | 500 / 1000 |
| 3 | | 06'21" (+00'17") | 500 / 1500 |
| 4 | | 06'27" (+00'23") | 500 / 2000 |
| 5 | | 06'21" (+00'17") | 500 / 2500 |
| 6 | | 06'33" (+00'29") | 500 / 3000 |
| 7 | | 06'17" (+00'13") | 500 / 3500 |
| 8 | | 06'04" | 500 / 4000 |
| 9 | | 06'30" (+00'26") | 500 / 4500 |
| 10 | | 06'48" (+00'44") | 103 / 4603 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 77.40 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'00" | 00:07'00" |
| 2 | 06'25" | 00:13'25" |
| 3 | 06'27" | 00:19'52" |
| 4 | 06'11" | 00:26'03" |
| 4.6 | 06'34" | 00:30'01" |
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