8.4 km | 00:54:57 | 06:31/km日期: 2021-10-10 15:33 - 平均心率: 151 - 卡路里: 643 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 31°C - 濕度: 61% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 06'01" / 05'28" / 05'23" / 05'18" / 07'52" / 05'56" / 08'37" / 07'20" / 07'18" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'01" (+00'44") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'27" (+00'10") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'23" (+00'06") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'17" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'51" (+02'34") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'56" (+00'39") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'37" (+03'20") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'19" (+02'02") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'18" (+02'01") | 415 / 8415 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 131~160 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 160~180 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 180~186 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 186~197 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 197~203 | 97.5~100% |
| 最大心率為203 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
199.36 km 
NIKE air zoom tempo next% FK 累積 :
832.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'01" | 00:06'01" |
| 2 | 05'28" | 00:11'29" |
| 3 | 05'23" | 00:16'52" |
| 4 | 05'18" | 00:22'10" |
| 5 | 07'52" | 00:30'02" |
| 6 | 05'56" | 00:35'58" |
| 7 | 08'37" | 00:44'35" |
| 8 | 07'20" | 00:51'55" |
| 8.4 | 07'17" | 00:54'57" |
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