5.9 km | 00:35:24 | 05:57/km日期: 2021-10-10 06:44 - 平均心率: 117 - 卡路里: 290 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 28°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 06'23" / 05'58" / 08'41" / 05'37" / 05'37" / 06'19" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'56" (+00'20") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'57" (+00'21") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'20" (+00'44") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'36" | 1000 / 4000 |
5 | | 05'37" (+00'01") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'19" (+00'43") | 938 / 5938 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
最大心率為188 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
20.87 km acics gt 2000 累積 :
4394.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'23" | 00:06'23" |
2 | 05'58" | 00:12'21" |
3 | 08'41" | 00:21'02" |
4 | 05'37" | 00:26'39" |
5 | 05'37" | 00:32'16" |
5.9 | 06'19" | 00:38'12" |