章小逵 2015/04/25 訓練日誌 | Marathon's World

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38.1 km | 02:33:48 | 14.9 km/h

日期: 2015-04-25 09:01 - 地點: 冷水坑-菁山 - 天氣: 陰 - 卡路里: 1081 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 72%

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爬山虎#011: 今天應該是上山踏青的，只有上冷水坑時有操爆自己而已~

4月累積里程 : 988.97 km

FUJI ALTAMIRA 2.0

GPX 上傳 | 9 years ago

Sasa, 阮思兆和其他 6 人說推

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里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	3.8	0.0 %
2	26.9	0.0 %
3	22.4	0.0 %
4	12.7	0.0 %
5	12.3	0.0 %
6	29.3	0.0 %
7	32.1	0.0 %
8	23.8	0.0 %
9	13.3	0.0 %
10	11.3	0.0 %
11	12.6	0.0 %
12	11.3	0.0 %
13	13.8	0.0 %
14	20.7	0.0 %
15	28.3	0.0 %
16	20.3	0.0 %
17	14.1	0.0 %
18	18.7	0.0 %
19	15.8	0.0 %
20	22.2	0.0 %
21	26.9	0.0 %
22	33.3	0.0 %
23	26.3	0.0 %
24	13.6	0.0 %
25	7.8	0.0 %
26	30.8	0.0 %
27	34.3	0.0 %
28	35.3	0.0 %
29	35.6	0.0 %
30	16.4	0.0 %
31	11.2	0.0 %
32	7.2	0.0 %
33	7.3	0.0 %
34	5.6	0.0 %
35	33.6	0.0 %
36	34.0	0.0 %
37	33.0	0.0 %
38	21.7	0.0 %
38.1	9.1	0.0 %

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