10.0 km | 01:02:20 | 06:13/km日期: 2021-10-10 16:40 - 平均心率: 142 - 卡路里: 688 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 29°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 09'03" / 07'33" / 05'31" / 06'20" / 05'33" / 05'24" / 06'31" / 05'27" / 05'18" / 05'38" / 16'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'02" (+03'45") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'33" (+02'16") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'30" (+00'13") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'20" (+01'03") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'32" (+00'15") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'24" (+00'07") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'31" (+01'14") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'27" (+00'10") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'17" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'38" (+00'21") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 12'40" (+07'23") | 2 / 10002 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 180.31 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'03" | 00:09'03" |
| 2 | 07'33" | 00:16'36" |
| 3 | 05'31" | 00:22'07" |
| 4 | 06'20" | 00:28'27" |
| 5 | 05'33" | 00:34'00" |
| 6 | 05'24" | 00:39'24" |
| 7 | 06'31" | 00:45'55" |
| 8 | 05'27" | 00:51'22" |
| 9 | 05'18" | 00:56'40" |
| 10 | 05'38" | 01:02'18" |
| 10.0 | 11'22" | 01:02'20" |
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