5.7 km | 00:45:51 | 08:01/km日期: 2021-09-29 20:42 - 平均心率: 132 - 卡路里: 413 Cal - 平均步頻: 168
Pace: 09'45" / 06'55" / 09'11" / 06'58" / 08'47" / 16'58" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'37" (+00'42") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'55" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'11" (+02'16") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'57" (+00'02") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'46" (+01'51") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'00" (+02'05") | 709 / 5709 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 196.41 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'45" | 00:09'45" |
| 2 | 06'55" | 00:16'40" |
| 3 | 09'11" | 00:25'51" |
| 4 | 06'58" | 00:32'49" |
| 5 | 08'47" | 00:41'36" |
| 5.7 | 16'57" | 00:53'38" |
ricky tseng 說推
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