Wmc 2015/04/29 訓練日誌 | Marathon's World

Wmc 新北市
ID 58076

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6.1 km | 00:34:10 | 05:36/km

日期: 2015-04-29 19:53 - 地點: 體育場 - 天氣: 室外 - 卡路里: 302 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 70%

Pace: 06'12" / 06'23" / 05'53" / 05'46" / 06'07" / 39'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'06"

(06'06")

06'10" (+00'26")

986 / 986

2

06'25"

(12'31")

06'21" (+00'37")

1008 / 1995

3

05'57"

(18'28")

05'54" (+00'10")

1006 / 3001

4

05'42"

(24'10")

05'44"

992 / 3993

5

06'06"

(30'16")

06'05" (+00'21")

1002 / 4995

6

04'01"

(34'17")

05'34"

719 / 5715

手動修正

4月累積里程 : 92.36 km

New Balance 2e m470yb3 累積 : 2402.9 km

Android - HTC HTC Butterfly 上傳 | 9 years ago

Rainbow Trout, 陳賢德和其他 86 人說推

·

張慶忠很讚的自主訓練~

2015-04-30 00:58 ·

1 個人推

Wmc 張大：謝謝鼓勵！

2015-04-30 08:45 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'12"	00:06'12"
2	06'23"	00:12'35"
3	05'53"	00:18'28"
4	05'46"	00:24'14"
5	06'07"	00:30'21"
5.7	05'29"	00:34'17"

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