沈孟茹 2021/10/18 訓練日誌 | Marathon's World

沈孟茹台中
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4.0 km | 00:45:34 | 11:16/km

日期: 2021-10-18 18:15 - 卡路里: 182 Cal - 平均步頻: 73 - 溫度: 26°C - 濕度: 60% - PM2.5: 良好(9)

Pace: 10'55" / 10'56" / 10'36" / 12'34" / 05'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

10'44"

(10'44")

10'48" (+00'18")

993 / 993

2

11'01"

(21'45")

11'00" (+00'30")

1000 / 1993

3

10'31"

(32'16")

10'30"

1001 / 2994

4

12'45"

(45'01")

12'38" (+02'08")

1008 / 4003

5

00'12"

(45'13")

06'32"

30 / 4033

10月累積里程 : 12.17 km

Android - samsung SM-N9810 上傳 | 3 years ago

Liang Hsu Wen 和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'55"	00:10'55"
2	10'56"	00:21'51"
3	10'36"	00:32'27"
4	12'34"	00:45'01"
4.0	05'57"	00:45'13"

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