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    曾映仁 桃園
    ID 11906
    155 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    曾映仁
    33.1 km | 01:48:57 | 18.2 km/h
    日期: 2021-10-07 05:30 - 總爬升: 148 m - 平均心率: 129 - 卡路里: 587 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(3)
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    04'58"  (04'58")
    		12.12 (-34.03)1000 / 1000
    2
    03'46"  (08'44")
    		16.00 (-30.15)1002 / 2002
    3
    03'22"  (12'06")
    		17.91 (-28.24)1003 / 3006
    4
    03'50"  (15'56")
    		15.72 (-30.43)1001 / 4007
    5
    06'00"  (21'56")
    		10.03 (-36.13)1001 / 5009
    展開計圈分析
    6
    04'25"  (26'21")
    		13.64 (-32.52)1001 / 6010
    7
    07'50"  (34'11")
    		7.73 (-38.43)1007 / 7018
    8
    01'49"  (36'00")
    		33.33 (-12.82)1004 / 8022
    9
    02'15"  (38'15")
    		26.87 (-19.29)1003 / 9026
    10
    02'33"  (40'48")
    		23.68 (-22.47)1000 / 10026
    11
    02'29"  (43'17")
    		24.32 (-21.83)1006 / 11033
    12
    01'56"  (45'13")
    		31.30 (-14.85)1000 / 12034
    13
    02'50"  (48'03")
    		21.30 (-24.85)1002 / 13036
    14
    02'47"  (50'50")
    		21.82 (-24.34)1006 / 14043
    15
    02'19"  (53'09")
    		26.09 (-20.07)1000 / 15043
    16
    02'13"  (55'22")
    		27.07 (-19.09)1000 / 16043
    17
    02'09"  (57'31")
    		28.12 (-18.03)1004 / 17047
    18
    01'37"  (59'08")
    		37.50 (-8.65)1007 / 18055
    19
    01'28"  (01:00'36")
    		41.38 (-4.77)1006 / 19061
    20
    01'45"  (01:02'21")
    		34.62 (-11.54)1000 / 20062
    21
    01'48"  (01:04'09")
    		33.64 (-12.51)1004 / 21066
    22
    01'44"  (01:05'53")
    		34.95 (-11.20)1009 / 22076
    23
    06'21"  (01:12'14")
    		9.55 (-36.60)1008 / 23085
    24
    02'47"  (01:15'01")
    		21.69 (-24.47)1000 / 24085
    25
    04'22"  (01:19'23")
    		13.79 (-32.36)1003 / 25089
    26
    04'22"  (01:23'45")
    		13.79 (-32.36)1001 / 26090
    27
    05'15"  (01:29'00")
    		11.50 (-34.65)1003 / 27093
    28
    03'59"  (01:32'59")
    		15.13 (-31.03)1003 / 28097
    29
    01'54"  (01:34'53")
    		31.86 (-14.30)1001 / 29099
    30
    01'38"  (01:36'31")
    		37.11 (-9.04)1009 / 30109
    31
    01'19"  (01:37'50")
    		46.151003 / 31113
    32
    07'31"  (01:45'21")
    		8.02 (-38.14)1002 / 32115
    33
    03'36"  (01:48'57")
    		16.22 (-29.94)971 / 33087
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區143~17365~79%
    2:M馬拉松配速區173~19579~89%
    3:T乳酸耐力區195~20289~92%
    4:A無氧耐力區202~21492~97.5%
    5:I最大耗氧區214~22097.5~100%
    最大心率為220 點此去設定最大心率
    10月累積里程 : 697.93 km
    MW Watch 上傳 | 3 years ago
    林哲平, 高興添 和其他 6 人說推
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     目標心跳區間: 111~ 145


    里程 (km)配速 (km/h)坡度(%)
    112.1-50.0 %
    215.93.0 %
    318.02.3 %
    415.73.9 %
    510.17.1 %
    613.53.1 %
    77.6-4.9 %
    833.6-4.8 %
    926.9-0.5 %
    1023.41.0 %
    1124.3-0.3 %
    1231.0-1.5 %
    1321.71.5 %
    1421.41.0 %
    1525.91.2 %
    1627.1-0.9 %
    1727.9-0.8 %
    1836.4-4.1 %
    1942.4-4.6 %
    2034.3-2.5 %
    2133.0-2.6 %
    2235.3-2.1 %
    239.4-2.0 %
    2423.4-1.7 %
    2513.93.8 %
    2614.33.6 %
    2711.17.0 %
    2814.15.3 %
    2933.0-1.6 %
    3035.3-4.0 %
    3146.2-4.5 %
    328.8-2.6 %
    3314.9-2.8 %
    33.111.00.0 %

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