9.3 km | 00:57:25 | 06:11/km日期: 2021-10-10 07:03 - 平均心率: 146 - 卡路里: 609 Cal - 總步數: 9660 - 平均步頻: 168 - 平均步幅: 96 cm
Pace: 05'05" / 05'22" / 05'35" / 05'42" / 07'30" / 05'57" / 07'07" / 04'28" / 05'10" / 19'35" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'04" | 1003 / 1003 | 169 / 116 |
| 2 | | 05'20" (+00'16") | 1005 / 2009 | 165 / 113 |
| 3 | | 05'57" (+00'53") | 1003 / 3012 | 172 / 97 |
| 4 | | 05'46" (+00'42") | 1007 / 4020 | 162 / 106 |
| 5 | | 07'40" (+02'36") | 1002 / 5022 | 176 / 74 |
| 6 | | 06'00" (+00'56") | 1005 / 6027 | 162 / 102 |
| 7 | | 07'02" (+01'58") | 1008 / 7036 | 178 / 79 |
| 8 | | 06'05" (+01'01") | 1000 / 8036 | 161 / 101 |
| 9 | | 06'07" (+01'03") | 1006 / 9042 | 160 / 101 |
| 10 | | 07'18" (+02'14") | 280 / 9323 | 171 / 79 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 49.11 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'05" | 00:05'05" |
| 2 | 05'22" | 00:10'27" |
| 3 | 05'35" | 00:16'02" |
| 4 | 05'42" | 00:21'44" |
| 5 | 07'30" | 00:29'14" |
| 6 | 05'57" | 00:35'11" |
| 7 | 07'07" | 00:42'18" |
| 8 | 04'28" | 00:46'46" |
| 9 | 05'10" | 00:51'56" |
| 9.3 | 19'32" | 00:57'25" |
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