3.1 km | 00:23:03 | 07:23/km日期: 2021-10-07 16:46 - 平均心率: 140 - 卡路里: 228 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 34°C - 濕度: 51% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 07'32" / 07'23" / 07'18" / 07'01" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'32" (+00'15") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'22" (+00'05") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'17" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'57" | 121 / 3121 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 31.11 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'32" | 00:07'32" |
| 2 | 07'23" | 00:14'55" |
| 3 | 07'18" | 00:22'13" |
| 3.1 | 07'00" | 00:23'04" |
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