張素珍 2021/10/07 訓練日誌 | Marathon's World

張素珍台中
ID 388950

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5.4 km | 01:04:42 | 12:00/km

日期: 2021-10-07 04:18 - 卡路里: 243 Cal - 平均步頻: 126 - 溫度: 26°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(31)

Pace: 13'05" / 11'44" / 11'46" / 11'17" / 11'33" / 11'24" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

12'44"

(12'44")

12'50" (+01'32")

992 / 992

2

12'05"

(24'49")

11'58" (+00'40")

1008 / 2001

3

11'46"

(36'35")

11'45" (+00'27")

1001 / 3002

4

11'17"

(47'52")

11'18"

997 / 4000

5

11'33"

(59'25")

11'29" (+00'11")

1005 / 5005

6

04'27"

(01:03'52")

11'25" (+00'07")

389 / 5395

10月累積里程 : 223.22 km

Android - asus ASUS_X00QD 上傳 | 3 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	13'05"	00:13'05"
2	11'44"	00:24'49"
3	11'46"	00:36'35"
4	11'17"	00:47'52"
5	11'33"	00:59'25"
5.4	11'15"	01:03'52"

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