5.0 km | 00:23:53 | 04:46/km日期: 2021-10-06 22:50 - 平均心率: 157 - 卡路里: 308 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 28°C - 濕度: 69% - PM2.5: 普通(36)
Pace: 04'46" / 04'47" / 04'50" / 04'48" / 04'45" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'44" (+00'01") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'47" (+00'04") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'50" (+00'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'43" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'45" (+00'02") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 03'01" | 10 / 5010 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 223.05 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'46" | 00:04'46" |
| 2 | 04'47" | 00:09'33" |
| 3 | 04'50" | 00:14'23" |
| 4 | 04'48" | 00:19'11" |
| 5 | 04'45" | 00:23'56" |
| 5.0 | 04'34" | 00:23'59" |
留言 
