3.2 km | 00:28:37 | 08:54/km日期: 2021-10-06 08:09 - 平均心率: 148 - 卡路里: 316 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 24°C - 濕度: 97% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 09'18" / 07'49" / 09'20" / 10'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'17" (+01'28") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'49" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'20" (+01'31") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'11" (+02'22") | 213 / 3213 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 82.46 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'18" | 00:09'18" |
| 2 | 07'49" | 00:17'07" |
| 3 | 09'20" | 00:26'27" |
| 3.2 | 10'12" | 00:28'38" |
留言 
