邵建人 2021/10/06 訓練日誌 | Marathon's World

邵建人桃園
ID 308704

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4.6 km | 01:16:00 | 16:35/km

日期: 2021-10-06 19:09 - 卡路里: 327 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(4)

Pace: 12'30" / 12'19" / 19'47" / 12'00" / 18'57" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

12'20"

(12'20")

12'24" (+00'22")

993 / 993

2

12'18"

(24'38")

12'19" (+00'17")

997 / 1991

3

19'49"

(44'27")

19'46" (+07'44")

1001 / 2992

4

12'09"

(56'36")

12'02"

1008 / 4001

5

11'00"

(01:07'36")

19'02" (+07'00")

577 / 4579

10月累積里程 : 198.48 km

迪卡儂 K03E27 累積 : 2162.4 km

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·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	12'30"	00:12'30"
2	12'19"	00:24'49"
3	19'47"	00:44'36"
4	12'00"	00:56'36"
4.6	18'58"	01:07'36"

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