柳坤宏 2021/10/05 訓練日誌 | Marathon's World

柳坤宏基隆
ID 450283

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5.1 km | 00:56:58 | 11:04/km

日期: 2021-10-05 23:54 - 卡路里: 278 Cal - 平均步頻: 117 - 溫度: 27°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(26)

Pace: 11'35" / 10'04" / 10'36" / 09'49" / 11'31" / 20'35" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

11'35"

(11'35")

11'25" (+01'26")

1013 / 1013

2

11'39"

(23'14")

10'19" (+00'20")

1128 / 2141

3

10'24"

(33'38")

09'59"

1040 / 3182

4

10'54"

(44'32")

10'32" (+00'33")

1034 / 4216

5

11'29"

(56'01")

11'07" (+01'08")

1031 / 5248

基隆

柳坤宏

·

基隆

柳坤宏

·

基隆

柳坤宏

·

10月累積里程 : 161.92 km

Android - OPPO CPH1903 上傳 | 3 years ago

Amy Hsu 和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	11'35"	00:11'35"
2	10'04"	00:21'39"
3	10'36"	00:32'15"
4	09'49"	00:42'04"
5	11'31"	00:53'35"
5.3	09'41"	00:56'28"

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成績 : 01:07:05