吳雲慶 2021/10/05 訓練日誌 | Marathon's World

吳雲慶新竹
ID 11209

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5.6 km | 00:43:05 | 07:39/km

日期: 2021-10-05 17:37 - 卡路里: 463 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 32°C - 濕度: 44% - PM2.5: 良好(24)

Pace: 08'36" / 05'58" / 07'18" / 06'36" / 09'48" / 07'11" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'54"

(08'54")

08'54" (+02'56")

1000 / 1000

2

05'58"

(14'52")

05'58"

1000 / 2000

3

07'17"

(22'10")

07'17" (+01'19")

1000 / 3000

4

06'36"

(28'46")

06'36" (+00'38")

1000 / 4000

5

09'48"

(38'34")

09'48" (+03'50")

1000 / 5000

6

04'30"

(43'05")

07'10" (+01'12")

628 / 5628

10月累積里程 : 57.12 km

TCX 2.0 上傳 | 3 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'36"	00:08'36"
2	05'58"	00:14'34"
3	07'18"	00:21'52"
4	06'36"	00:28'28"
5	09'48"	00:38'16"
5.6	07'11"	00:42'47"

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