4.7 km | 00:26:15 | 05:35/km日期: 2021-10-12 19:19 - 平均心率: 157 - 卡路里: 312 Cal - 平均步頻: 162
Pace: 05'30" / 05'29" / 05'56" / 05'25" / 07'36" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'14" (+00'19") | 479 / 479 |
| 2 | | 05'40" (+00'45") | 498 / 978 |
| 3 | | 05'00" (+00'05") | 482 / 1460 |
| 4 | | 05'39" (+00'44") | 496 / 1957 |
| 5 | | 05'07" (+00'12") | 483 / 2441 |
| 6 | | 05'19" (+00'24") | 494 / 2935 |
| 7 | | 04'55" | 482 / 3417 |
| 8 | | 05'28" (+00'33") | 496 / 3914 |
| 9 | | 04'58" (+00'03") | 483 / 4397 |
| 10 | | 10'19" (+05'24") | 298 / 4695 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 131~160 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 160~180 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 180~186 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 186~197 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 197~203 | 97.5~100% |
| 最大心率為203 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 26.96 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'30" | 00:05'30" |
| 2 | 05'29" | 00:10'59" |
| 3 | 05'56" | 00:16'55" |
| 4 | 05'25" | 00:22'20" |
| 4.7 | 07'35" | 00:27'37" |
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