8.0 km | 00:48:37 | 06:02/km日期: 2021-10-05 21:59 - 地點: 百齡社區-圓山飯店來回 - 天氣: 涼爽 - 平均心率: 161 - 卡路里: 525 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 28°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 06'14" / 06'21" / 06'03" / 05'53" / 05'38" / 05'36" / 06'24" / 05'57" / 11'44" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'15" (+00'40") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'20" (+00'45") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'03" (+00'28") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'52" (+00'17") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'38" (+00'03") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'35" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'23" (+00'48") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'57" (+00'22") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 11'17" (+05'42") | 44 / 8044 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 131~159 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 159~179 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 179~185 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 185~196 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 196~202 | 97.5~100% |
| 最大心率為202 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
156.86 km 
NIKE Zoom Fly 累積 :
650.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'14" | 00:06'14" |
| 2 | 06'21" | 00:12'35" |
| 3 | 06'03" | 00:18'38" |
| 4 | 05'53" | 00:24'31" |
| 5 | 05'38" | 00:30'09" |
| 6 | 05'36" | 00:35'45" |
| 7 | 06'24" | 00:42'09" |
| 8 | 05'57" | 00:48'06" |
| 8.0 | 11'37" | 00:48'37" |
展開計圈分析
留言 
