黃銀芳 2015/04/29 訓練日誌 | Marathon's World

黃銀芳台北市
ID 159191

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5.1 km | 00:40:32 | 08:00/km

日期: 2015-04-29 06:43 - 總爬升: 151 m - 卡路里: 209 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 68%

Pace: 08'21" / 08'11" / 08'29" / 06'57" / 08'28" / 01'43" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'07"

(08'07")

08'15" (+01'03")

983 / 983

2

08'17"

(16'24")

08'12" (+01'00")

1008 / 1992

3

08'37"

(25'01")

08'13" (+01'01")

1047 / 3040

4

06'57"

(31'58")

07'12"

963 / 4003

5

08'28"

(40'26")

08'08" (+00'56")

1039 / 5043

6

00'06"

(40'32")

06'39"

15 / 5058

4月累積里程 : 47.95 km

Android - asus ASUS_T00F 上傳 | 9 years ago

新東, ricky tseng 和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'21"	00:08'21"
2	08'11"	00:16'32"
3	08'29"	00:25'01"
4	06'57"	00:31'58"
5	08'28"	00:40'26"
5.1	01'43"	00:40'32"

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