蕭品芳 2021/10/02 訓練日誌 | Marathon's World

蕭品芳新北市
ID 239151

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5.0 km | 00:31:41 | 06:19/km

日期: 2021-10-02 07:23 - 卡路里: 293 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 24°C - 濕度: 92% - PM2.5: 良好(13)

Pace: 06'54" / 06'23" / 06'11" / 06'54" / 07'42" / 05'57" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'53"

(06'53")

06'53" (+00'50")

1000 / 1000

2

06'22"

(13'16")

06'22" (+00'19")

1000 / 2000

3

06'11"

(19'27")

06'11" (+00'08")

1000 / 3000

4

06'03"

(25'31")

06'03"

1000 / 4000

5

06'05"

(31'36")

06'05" (+00'02")

1000 / 5000

6

00'05"

(31'41")

06'03"

14 / 5014

10月累積里程 : 216.12 km

TCX 2.0 上傳 | 3 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'54"	00:06'54"
2	06'23"	00:13'17"
3	06'11"	00:19'28"
4	06'54"	00:26'22"
5	07'42"	00:34'04"
5.0	05'53"	00:34'09"

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