7.0 km | 00:48:52 | 06:58/km日期: 2021-10-04 19:55 - 總爬升: 125 m - 平均心率: 139 - 卡路里: 460 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 30°C - 濕度: 64% - PM2.5: 普通(36)
Pace: 07'08" / 06'29" / 06'55" / 06'30" / 06'26" / 06'27" / 08'48" / 12'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'08" (+00'43") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'29" (+00'04") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'55" (+00'30") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'29" (+00'04") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'25" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'27" (+00'02") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'47" (+02'22") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 11'38" (+05'13") | 12 / 7012 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 133.46 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'08" | 00:07'08" |
| 2 | 06'29" | 00:13'37" |
| 3 | 06'55" | 00:20'32" |
| 4 | 06'30" | 00:27'02" |
| 5 | 06'26" | 00:33'28" |
| 6 | 06'27" | 00:39'55" |
| 7 | 08'48" | 00:48'43" |
| 7.0 | 11'44" | 00:48'52" |
展開計圈分析
留言 
