7.0 km | 00:42:22 | 06:02/km日期: 2021-10-04 05:19 - 平均心率: 142 - 卡路里: 427 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 28°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 06'17" / 06'00" / 06'02" / 05'59" / 06'11" / 05'57" / 05'53" / 07'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'17" (+00'24") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'59" (+00'06") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'02" (+00'09") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'59" (+00'06") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'10" (+00'17") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'57" (+00'04") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'53" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'23" (+01'30") | 7 / 7007 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 155.25 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'17" | 00:06'17" |
| 2 | 06'00" | 00:12'17" |
| 3 | 06'02" | 00:18'19" |
| 4 | 05'59" | 00:24'18" |
| 5 | 06'11" | 00:30'29" |
| 6 | 05'57" | 00:36'26" |
| 7 | 05'53" | 00:42'19" |
| 7.0 | 06'27" | 00:42'22" |
展開計圈分析
留言 
