JD 2021/10/06 訓練日誌 | Marathon's World

JD 基隆
ID 293726

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6.2 km | 00:41:47 | 06:46/km

日期: 2021-10-06 21:00 - 卡路里: 333 Cal - 平均步頻: 192 - 溫度: 30°C - 濕度: 61% - PM2.5: 良好(8)

Pace: 06'23" / 06'43" / 06'35" / 06'34" / 07'17" / 06'51" / 06'34" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'17"

(06'17")

06'21"

987 / 987

2

06'44"

(13'01")

06'39" (+00'18")

1010 / 1997

3

06'35"

(19'36")

06'37" (+00'16")

992 / 2990

4

06'39"

(26'15")

06'34" (+00'13")

1012 / 4003

5

07'17"

(33'32")

07'14" (+00'53")

1004 / 5007

展開計圈分析

舒壓跑吃太脹有點跑不動邊跑邊打膈 ..

10月累積里程 : 171.75 km

Android - asus ASUS_X01BDA 上傳 | 3 years ago

Polun Tsai, 智仁和其他 37 人說推

·

觀看另 14 則留言

阿布拉 JD 午安！
小周末愉快～😊

2021-10-08 13:20 ·

陳達鈴 JD早安~雙十連假運動愉快

2021-10-09 09:45 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'23"	00:06'23"
2	06'43"	00:13'06"
3	06'35"	00:19'41"
4	06'34"	00:26'15"
5	07'17"	00:33'32"
6	06'51"	00:40'23"
6.2	06'50"	00:41'30"

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