6.3 km | 01:07:43 | 10:43/km日期: 2021-10-09 17:02 - 平均心率: 122 - 卡路里: 393 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 31°C - 濕度: 66% - PM2.5: 普通(43)
Pace: 11'28" / 09'34" / 09'28" / 08'51" / 08'48" / 16'59" / 08'23" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 11'28" (+02'40") | 1000 / 1000 |
2 | | 09'33" (+00'45") | 1000 / 2000 |
3 | | 09'28" (+00'40") | 1000 / 3000 |
4 | | 08'50" (+00'02") | 1000 / 4000 |
5 | | 08'48" | 1000 / 5000 |
6 | | 16'58" (+08'10") | 1000 / 6000 |
7 | | 08'18" | 310 / 6310 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
最大心率為165 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 55.94 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 11'28" | 00:11'28" |
2 | 09'34" | 00:21'02" |
3 | 09'28" | 00:30'30" |
4 | 08'51" | 00:39'21" |
5 | 08'48" | 00:48'09" |
6 | 16'59" | 01:05'08" |
6.3 | 08'21" | 01:07'44" |