Chang Hsiao-Ling 2021/10/04 訓練日誌 | Marathon's World

Chang Hsiao-Ling 桃園
ID 301414

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Chang Hsiao-Ling

6.1 km | 00:36:35 | 06:02/km

日期: 2021-10-04 17:50 - 卡路里: 167 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 32°C - 濕度: 45% - PM2.5: 良好(6)

Pace: 06'26" / 06'04" / 06'05" / 05'56" / 05'52" / 05'51" / 06'06" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'24"

(06'24")

06'24" (+00'33")

1000 / 1000

2

06'04"

(12'29")

06'04" (+00'13")

1000 / 2000

3

06'04"

(18'34")

06'04" (+00'13")

1000 / 3000

4

05'56"

(24'30")

05'56" (+00'05")

1000 / 4000

5

05'51"

(30'21")

05'51"

1000 / 5000

展開計圈分析

10月累積里程 : 343.55 km

ASICS 路跑鞋累積 : 711.2 km

TCX 2.0 上傳 | 3 years ago

許世賢, William 和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'26"	00:06'26"
2	06'04"	00:12'30"
3	06'05"	00:18'35"
4	05'56"	00:24'31"
5	05'52"	00:30'23"
6	05'51"	00:36'14"
6.1	05'39"	00:36'36"

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