7.0 km | 00:37:21 | 05:18/km日期: 2021-10-04 15:37 - 平均心率: 110 - 卡路里: 275 Cal - 平均步頻: 142
Pace: 09'52" / 05'06" / 05'32" / 06'45" / 05'14" / 05'50" / 03'59" / 04'48" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'51" (+02'52") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'06" (+01'07") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'31" (+01'32") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'29" (+01'30") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'13" (+01'14") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'57" (+00'58") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 03'59" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'44" (+00'45") | 45 / 7045 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 139.39 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'52" | 00:09'52" |
| 2 | 05'06" | 00:14'58" |
| 3 | 05'32" | 00:20'30" |
| 4 | 06'45" | 00:27'15" |
| 5 | 05'14" | 00:32'29" |
| 6 | 05'50" | 00:38'19" |
| 7 | 03'59" | 00:42'18" |
| 7.0 | 04'48" | 00:42'31" |
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