10.2 km | 01:00:04 | 05:53/km日期: 2021-10-04 17:46 - 平均心率: 139 - 卡路里: 741 Cal - 平均步頻: 166
Pace: 06'29" / 06'28" / 06'29" / 06'32" / 06'32" / 06'30" / 06'41" / 06'27" / 06'38" / 06'35" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 122.19 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'29" | 00:06'29" |
| 2 | 06'28" | 00:12'57" |
| 3 | 06'29" | 00:19'26" |
| 4 | 06'32" | 00:25'58" |
| 5 | 06'32" | 00:32'30" |
| 6 | 06'30" | 00:39'00" |
| 7 | 06'41" | 00:45'41" |
| 8 | 06'27" | 00:52'08" |
| 9 | 06'38" | 00:58'46" |
| 9.2 | 06'02" | 01:00'05" |
留言 
