3.6 km | 00:28:48 | 08:05/km日期: 2021-10-06 16:42 - 平均心率: 154 - 卡路里: 206 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 33°C - 濕度: 53% - PM2.5: 良好(24)
Pace: 07'59" / 07'00" / 07'10" / 11'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'59" (+01'00") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'59" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'09" (+00'10") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'50" (+04'51") | 563 / 3563 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 24.80 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'59" | 00:07'59" |
| 2 | 07'00" | 00:14'59" |
| 3 | 07'10" | 00:22'09" |
| 3.6 | 11'50" | 00:28'49" |
留言 
