5.0 km | 00:35:04 | 07:00/km日期: 2020-11-24 04:30 - 平均心率: 123 - 卡路里: 271 Cal - 平均步頻: 182
Pace: 07'18" / 07'01" / 07'05" / 07'04" / 06'36" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'16" (+00'40") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'01" (+00'25") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'04" (+00'28") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'04" (+00'28") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'36" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'35" | 6 / 5006 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 158.90 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'18" | 00:07'18" |
| 2 | 07'01" | 00:14'19" |
| 3 | 07'05" | 00:21'24" |
| 4 | 07'04" | 00:28'28" |
| 5 | 06'36" | 00:35'04" |
| 5.0 | 05'32" | 00:35'06" |
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