5.3 km | 01:12:30 | 13:40/km日期: 2021-10-04 20:13 - 總爬升: 175 m - 平均心率: 83 - 卡路里: 300 Cal - 總步數: 8030 - 平均步頻: 110 - 平均步幅: 66 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(33)
Pace: 13'28" / 13'54" / 14'06" / 13'10" / 13'05" / 15'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 13'38" (+00'33") | 1000 / 1000 | 115 / 63 |
| 2 | | 14'07" (+01'02") | 1000 / 2000 | 106 / 66 |
| 3 | | 14'55" (+01'50") | 1001 / 3002 | 102 / 65 |
| 4 | | 13'20" (+00'15") | 1000 / 4003 | 118 / 63 |
| 5 | | 13'05" | 1001 / 5004 | 112 / 67 |
| 6 | | 11'05" | 297 / 5302 | 111 / 80 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 300.16 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 13'28" | 00:13'28" |
| 2 | 13'54" | 00:27'22" |
| 3 | 14'06" | 00:41'28" |
| 4 | 13'10" | 00:54'38" |
| 5 | 13'05" | 01:07'43" |
| 5.3 | 15'48" | 01:12'30" |
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