6.0 km | 00:32:25 | 05:23/km日期: 2021-10-03 19:13 - 平均心率: 160 - 卡路里: 324 Cal - 總步數: 5936 - 平均步頻: 183 - 平均步幅: 101 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 62% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 05'18" / 05'16" / 05'24" / 05'21" / 05'19" / 05'05" / 38'53" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'22" (+00'08") | 1001 / 1001 | 179 / 103 |
2 | | 05'27" (+00'13") | 1002 / 2003 | 182 / 100 |
3 | | 05'26" (+00'12") | 1001 / 3004 | 183 / 100 |
4 | | 05'25" (+00'11") | 1001 / 4006 | 184 / 99 |
5 | | 05'21" (+00'07") | 1000 / 5006 | 185 / 101 |
6 | | 05'14" | 1000 / 6006 | 183 / 103 |
7 | | 07'34" (+02'20") | 11 / 6017 | 168 / 78 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 149.77 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'18" | 00:05'18" |
2 | 05'16" | 00:10'34" |
3 | 05'24" | 00:15'58" |
4 | 05'21" | 00:21'19" |
5 | 05'19" | 00:26'38" |
6 | 05'05" | 00:31'43" |
6.0 | 38'27" | 00:32'25" |