譚國榮 2021/10/03 訓練日誌 | Marathon's World

譚國榮台北市
ID 432176

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5.5 km | 01:06:03 | 11:57/km

日期: 2021-10-03 09:28 - 卡路里: 512 Cal - 平均步頻: 159 - 溫度: 30°C - 濕度: 61% - PM2.5: 良好(6)

Pace: 12'53" / 11'19" / 12'13" / 10'53" / 11'03" / 13'56" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

12'43"

(12'43")

12'49" (+01'59")

991 / 991

2

11'29"

(24'12")

11'22" (+00'32")

1010 / 2001

3

12'13"

(36'25")

12'07" (+01'17")

1007 / 3009

4

10'53"

(47'18")

10'50"

1004 / 4013

5

11'03"

(58'21")

11'06" (+00'16")

995 / 5009

6

07'15"

(01:05'36")

13'54" (+03'04")

521 / 5530

10月累積里程 : 246.61 km

Android - asus ASUS_I002D 上傳 | 3 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	12'53"	00:12'53"
2	11'19"	00:24'12"
3	12'13"	00:36'25"
4	10'53"	00:47'18"
5	11'03"	00:58'21"
5.5	13'39"	01:05'36"

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