9.6 km | 02:37:22 | 16:28/km日期: 2021-10-09 07:21 - 總爬升: 389 m - 平均心率: 108 - 卡路里: 890 Cal - 平均步頻: 116 - 溫度: 28°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(4)
Pace: 22'11" / 16'43" / 11'50" / 12'25" / 15'20" / 15'47" / 23'17" / 14'57" / 14'16" / 19'07" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 22'10" (+10'20") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 16'43" (+04'53") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'50" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 12'25" (+00'35") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 15'19" (+03'29") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 15'47" (+03'57") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 23'17" (+11'27") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 14'56" (+03'06") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 14'16" (+02'26") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 19'06" (+07'16") | 555 / 9555 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 44.81 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 22'11" | 00:22'11" |
| 2 | 16'43" | 00:38'54" |
| 3 | 11'50" | 00:50'44" |
| 4 | 12'25" | 01:03'09" |
| 5 | 15'20" | 01:18'29" |
| 6 | 15'47" | 01:34'16" |
| 7 | 23'17" | 01:57'33" |
| 8 | 14'57" | 02:12'30" |
| 9 | 14'16" | 02:26'46" |
| 9.6 | 19'07" | 02:37'23" |
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