4.5 km | 01:00:12 | 13:19/km日期: 2021-10-02 19:45 - 平均心率: 85 - 卡路里: 256 Cal - 總步數: 6490 - 平均步頻: 107 - 平均步幅: 69 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 13'07" / 13'16" / 12'19" / 13'18" / 15'55" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 13'18" (+00'37") | 1000 / 1000 | 113 / 66 |
| 2 | | 13'31" (+00'50") | 1000 / 2001 | 103 / 71 |
| 3 | | 12'41" | 1000 / 3001 | 113 / 69 |
| 4 | | 13'43" (+01'02") | 1000 / 4002 | 103 / 70 |
| 5 | | 13'29" (+00'48") | 512 / 4515 | 105 / 70 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 300.16 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 13'07" | 00:13'07" |
| 2 | 13'16" | 00:26'23" |
| 3 | 12'19" | 00:38'42" |
| 4 | 13'18" | 00:52'00" |
| 4.5 | 15'54" | 01:00'12" |
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