10.0 km | 01:19:41 | 07:57/km日期: 2021-10-04 09:20 - 總爬升: 431 m - 平均心率: 130 - 卡路里: 509 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 31°C - 濕度: 58% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 07'08" / 08'47" / 07'31" / 07'28" / 08'46" / 08'23" / 08'35" / 08'00" / 08'01" / 06'46" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'21" (+00'32") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'47" (+01'58") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'30" (+00'41") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'27" (+00'38") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'46" (+01'57") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'23" (+01'34") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'34" (+01'45") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'00" (+01'11") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'57" (+01'08") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'49" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 03'59" | 10 / 10010 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 48.13 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'08" | 00:07'08" |
| 2 | 08'47" | 00:15'55" |
| 3 | 07'31" | 00:23'26" |
| 4 | 07'28" | 00:30'54" |
| 5 | 08'46" | 00:39'40" |
| 6 | 08'23" | 00:48'03" |
| 7 | 08'35" | 00:56'38" |
| 8 | 08'00" | 01:04'38" |
| 9 | 08'01" | 01:12'39" |
| 10 | 06'46" | 01:19'25" |
| 10.0 | 04'49" | 01:19'28" |
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