Wu Chunghuan 2021/10/03 訓練日誌 | Marathon's World

Wu Chunghuan 新竹
ID 487135

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5.0 km | 00:29:25 | 05:53/km

日期: 2021-10-03 19:39 - 卡路里: 346 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 30°C - 濕度: 52% - PM2.5: 良好(19)

Pace: 05'40" / 05'45" / 06'11" / 05'54" / 00'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'34"

(05'34")

05'37"

989 / 989

2

05'46"

(11'20")

05'43" (+00'06")

1008 / 1997

3

06'16"

(17'36")

06'13" (+00'36")

1005 / 3003

4

05'54"

(23'30")

05'54" (+00'17")

999 / 4002

5

05'39"

(29'09")

05'38" (+00'01")

1000 / 5003

10月累積里程 : 15.01 km

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·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'40"	00:05'40"
2	05'45"	00:11'25"
3	06'11"	00:17'36"
4	05'54"	00:23'30"
5.0	05'37"	00:29'09"

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