吳永田 2021/10/02 訓練日誌 | Marathon's World

吳永田新北市
ID 60162

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6.0 km | 00:37:50 | 06:18/km

日期: 2021-10-02 18:05 - 卡路里: 481 Cal - 平均步頻: 121 - 溫度: 28°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(7)

Pace: 06'24" / 06'04" / 05'57" / 06'23" / 06'30" / 00'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'18"

(06'18")

06'18" (+00'21")

999 / 999

2

06'10"

(12'28")

06'08" (+00'11")

1003 / 2003

3

05'57"

(18'25")

05'57"

998 / 3002

4

06'23"

(24'48")

06'21" (+00'24")

1004 / 4006

5

06'30"

(31'18")

06'29" (+00'32")

1001 / 5008

6

06'19"

(37'37")

06'20" (+00'23")

996 / 6004

10月累積里程 : 100.05 km

BROOKS GHOST 12 累積 : 717.6 km

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Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'24"	00:06'24"
2	06'04"	00:12'28"
3	05'57"	00:18'25"
4	06'23"	00:24'48"
5	06'30"	00:31'18"
6.0	06'17"	00:37'37"

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