12.5 km | 01:17:03 | 06:09/km日期: 2021-10-02 06:19 - 總爬升: 297 m - 平均心率: 149 - 卡路里: 768 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 26°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 08'03" / 07'23" / 05'54" / 05'30" / 06'06" / 06'13" / 07'32" / 05'12" / 06'00" / 06'16" / 05'49" / 04'39" / 04'57" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'31" | 6200 / 6200 |
| 2 | | 37'15" (+30'44") | 62 / 6263 |
| 3 | | 05'30" | 6234 / 12498 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 164.20 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'03" | 00:08'03" |
| 2 | 07'23" | 00:15'26" |
| 3 | 05'54" | 00:21'20" |
| 4 | 05'30" | 00:26'50" |
| 5 | 06'06" | 00:32'56" |
| 6 | 06'13" | 00:39'09" |
| 7 | 07'32" | 00:46'41" |
| 8 | 05'12" | 00:51'53" |
| 9 | 06'00" | 00:57'53" |
| 10 | 06'16" | 01:04'09" |
| 11 | 05'49" | 01:09'58" |
| 12 | 04'39" | 01:14'37" |
| 12.5 | 04'57" | 01:17'05" |
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