譚國榮 2021/10/02 訓練日誌 | Marathon's World

譚國榮台北市
ID 432176

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5.5 km | 01:07:03 | 12:12/km

日期: 2021-10-02 08:58 - 卡路里: 509 Cal - 平均步頻: 144 - 溫度: 28°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(8)

Pace: 12'37" / 12'03" / 12'41" / 11'13" / 11'08" / 14'23" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

12'27"

(12'27")

12'29" (+01'18")

996 / 996

2

12'13"

(24'40")

12'01" (+00'50")

1016 / 2012

3

12'41"

(37'21")

12'40" (+01'29")

1000 / 3013

4

11'13"

(48'34")

11'13" (+00'02")

999 / 4012

5

11'21"

(59'55")

11'11"

1014 / 5026

6

06'50"

(01:06'45")

14'07" (+02'56")

483 / 5510

10月累積里程 : 246.61 km

Android - asus ASUS_I002D 上傳 | 3 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	12'37"	00:12'37"
2	12'03"	00:24'40"
3	12'41"	00:37'21"
4	11'13"	00:48'34"
5	11'08"	00:59'42"
5.5	14'00"	01:06'45"

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